Categoría: APTITUD

Vemos todos los días en Internet y las redes sociales la promoción de suplementos de fitness que nos prometen resultados más rápidos o una ganancia muscular récord. ¿Es realmente útil, necesita tomar suplementos y qué suplementos son realmente buenos? Explico

En un momento en que la industria alimentaria está bajo fuertes críticas, cada vez más personas prestan atención a lo que comen. Ya sea para adelgazar, por motivos éticos o por la salud de muchas personas, cada vez estamos más

En primer lugar, ¡¡gracias a todos por sus adorables mensajes tras el anuncio de mi embarazo !! Realmente me conmovió el corazón leer todas sus amorosas palabras sobre el anuncio de esta gran noticia que cambiará mi vida y la

Cuando decides hacer deporte, ¡ir al gimnasio es a menudo la mejor forma de motivarte! Pero cuidado, si eliges mal tu gimnasio, podrías desmotivarte rápidamente … ¡Aquí tienes mis 5 consejos para elegir el gimnasio adecuado!

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Comer frutas y verduras en cantidades suficientes es fundamental para una buena salud. Pero no siempre es fácil obtener suficiente y muchos recurren a los jugos de frutas (o vegetales). Entonces, ¿es realmente una buena idea? ¿Son los jugos tan