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Categoría: APTITUD

Qué métodos de entrenamiento de culturismo

Recibo muchas preguntas sobre mi plan de entrenamiento, la frecuencia del entrenamiento, la distribución de las sesiones durante la semana, etc. Así que decidí ofrecerte un artículo que presenta los diferentes métodos de entrenamiento de culturismo para ayudarte a entender

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julio 20, 2020by CarlosLeave a comment on Qué métodos de entrenamiento de culturismo in APTITUD

Todo sobre suplementos de fitness

Vemos todos los días en Internet y las redes sociales la promoción de suplementos de fitness que nos prometen resultados más rápidos o una ganancia muscular récord. ¿Es realmente útil, necesita tomar suplementos y qué suplementos son realmente buenos? Explico

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julio 13, 2020by CarlosLeave a comment on Todo sobre suplementos de fitness in APTITUD

LOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE TRIGO

En un momento en que la industria alimentaria está bajo fuertes críticas, cada vez más personas prestan atención a lo que comen. Ya sea para adelgazar, por motivos éticos o por la salud de muchas personas, cada vez estamos más

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Mi primer trimestre de embarazo

En primer lugar, ¡¡gracias a todos por sus adorables mensajes tras el anuncio de mi embarazo !! Realmente me conmovió el corazón leer todas sus amorosas palabras sobre el anuncio de esta gran noticia que cambiará mi vida y la

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junio 28, 2020by CarlosLeave a comment on Mi primer trimestre de embarazo in APTITUD

5 consejos para elegir el gimnasio adecuado

Cuando decides hacer deporte, ¡ir al gimnasio es a menudo la mejor forma de motivarte! Pero cuidado, si eliges mal tu gimnasio, podrías desmotivarte rápidamente … ¡Aquí tienes mis 5 consejos para elegir el gimnasio adecuado!

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Elegir el jugo de fruta (o verdura) adecuado

Comer frutas y verduras en cantidades suficientes es fundamental para una buena salud. Pero no siempre es fácil obtener suficiente y muchos recurren a los jugos de frutas (o vegetales). Entonces, ¿es realmente una buena idea? ¿Son los jugos tan

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