Categoría: APTITUD

Hoy, compartiré contigo una receta de pudín de chía de frutos rojos vegano. Esta es una receta equilibrada, súper fácil de preparar y muy buena para ti. Además, te he grabado la receta en vídeo. Vamos por la receta vegana

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Recibo muchas preguntas sobre mi plan de entrenamiento, la frecuencia del entrenamiento, la distribución de las sesiones durante la semana, etc. Así que decidí ofrecerte un artículo que presenta los diferentes métodos de entrenamiento de culturismo para ayudarte a entender

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Comer frutas y verduras en cantidades suficientes es fundamental para una buena salud. Pero no siempre es fácil obtener suficiente y muchos recurren a los jugos de frutas (o vegetales). Entonces, ¿es realmente una buena idea? ¿Son los jugos tan