¿Quién no ha querido comer bocadillos cuando está aburrido, estresado o un poco deprimido? Esta necesidad de picar algo es natural, pero aunque nos damos un capricho cada vez que nos llega la necesidad de picar, no suele ser compatible
Mes: agosto 2020
Tratamientos Treatwell para deportistas
¿Hace mucho ejercicio y quiere mimar un poco su cuerpo? Hoy, vamos a combinar deporte y bienestar porque probé un nuevo sitio y encontré Tratamientos Treatwell para atletas .
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Probé Homni, el analizador de sueño inteligente
Los trastornos del sueño son un problema real para los deportistas y para la pérdida de peso. La fatiga, la dificultad para recuperarse, la falta de energía, la necesidad de picar algo o incluso un mayor riesgo de lesiones son
8 consejos para comer sano en los restaurantes
Ir a un restaurante es ante todo un momento de placer y de compartir. Pero cuando presta atención a su figura o tiene objetivos deportivos específicos, equilibrar con éxito la dieta y el restaurante puede convertirse rápidamente en un rompecabezas.
Cómo detener la culpa por comer en exceso
Estoy seguro de que ha experimentado este sentimiento antes. El sentimiento de culpa, que se produce después de comer alimentos que se suponía que no debías comer. Este sentimiento de culpa que te invade después de haber comido uno o