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Categoría: Notacias

Continuar haciendo asanas

7. Postura de camello

Técnica:

  • Póngase de pie sobre las rodillas, colocándolas a la anchura de la pelvis, con las manos sueltas a lo largo de las caderas.
  • Al inhalar, estira la cabeza hacia arriba como si tiraras de los
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enero 11, 2022agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Continuar haciendo asanas in Notacias

Una receta para la salud y la longevidad.

El jengibre es un excelente e insustituible remedio para los resfriados, las dolencias y los mocos. La raíz de jengibre contiene tantos elementos útiles que es imposible enumerarlos todos: vitaminas y minerales.

Beneficios del jengibre y la miel

Propiedades antibacterianas

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diciembre 12, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Una receta para la salud y la longevidad. in Notacias

Yoga para la belleza

4. Postura del perro mirando hacia abajo

Técnica:

  • Ponte a cuatro patas.
  • Coloca las palmas de las manos en el suelo, paralelas entre sí (con los dedos separados) a la altura de los hombros. Póngase de pie con los pies
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noviembre 13, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Yoga para la belleza in Notacias

Cómo crear el cuerpo perfecto

Comer dulces por la mañana

Recuerda que no hay alimentos «prohibidos». Muchas personas cometen el error de restringir severa y drásticamente sus antojos. Por supuesto, si comes patatas fritas y te das un capricho con los postres todas las noches, …

octubre 14, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Cómo crear el cuerpo perfecto in Notacias

Cómo el yoga hace bella a una mujer

El yoga es una poderosa práctica energética que nos permite mejorar y transformar el mundo que nos rodea.

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra el poderoso poder femenino de Atenea y Lakshmi. A veces lo sentimos, pero todavía …

agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Cómo el yoga hace bella a una mujer in Notacias

10 mitos sobre el fitness en las mujeres

Aquí hay una pequeña colección de mitos sobre el fitness femenino que escuchamos con regularidad. ¡Explicaré por qué se equivocan para evitar errores! Así que veamos 10 mitos sobre el fitness femenino

Este es, lamentablemente, uno de los mitos sobre

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noviembre 4, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on 10 mitos sobre el fitness en las mujeres in Notacias

20 consejos para evitar picar

¿Quién no ha querido comer bocadillos cuando está aburrido, estresado o un poco deprimido? Esta necesidad de picar algo es natural, pero aunque nos damos un capricho cada vez que nos llega la necesidad de picar, no suele ser compatible

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agosto 13, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on 20 consejos para evitar picar in Notacias

Probé Homni, el analizador de sueño inteligente

Los trastornos del sueño son un problema real para los deportistas y para la pérdida de peso. La fatiga, la dificultad para recuperarse, la falta de energía, la necesidad de picar algo o incluso un mayor riesgo de lesiones son

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agosto 6, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Probé Homni, el analizador de sueño inteligente in Notacias

Todo sobre crioterapia

Escuchamos cada vez más a menudo sobre la crioterapia, especialmente en el ámbito del deporte. Y vemos más y más centros abriéndose a nuestro alrededor. Pero, ¿qué es, cuáles son los riesgos e intereses y cómo funciona la crioterapia? Explico

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julio 24, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Todo sobre crioterapia in Notacias

Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir

No hace mucho te conté en el blog sobre los beneficios de la crioterapia. Entre sus múltiples beneficios, están la recuperación muscular, la reducción de la inflamación, la lucha contra el dolor crónico, el estrés, la depresión, etc. Como estoy

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julio 23, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir in Notacias

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