Hoy, compartiré contigo una receta de pudín de chía de frutos rojos vegano. Esta es una receta equilibrada, súper fácil de preparar y muy buena para ti. Además, te he grabado la receta en vídeo. Vamos por la receta vegana
Mes: julio 2020
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Escuchamos cada vez más a menudo sobre la crioterapia, especialmente en el ámbito del deporte. Y vemos más y más centros abriéndose a nuestro alrededor. Pero, ¿qué es, cuáles son los riesgos e intereses y cómo funciona la crioterapia? Explico
Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir
No hace mucho te conté en el blog sobre los beneficios de la crioterapia. Entre sus múltiples beneficios, están la recuperación muscular, la reducción de la inflamación, la lucha contra el dolor crónico, el estrés, la depresión, etc. Como estoy
5 mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso
El cardio para adelgazar es uno de los deportes más populares. Pero cardio son en realidad todos los ejercicios que hacen funcionar tu cardio. Entonces, ¿cuáles debería practicar para perder peso de manera más efectiva? Comparto contigo mis 5 mejores
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Recibo muchas preguntas sobre mi plan de entrenamiento, la frecuencia del entrenamiento, la distribución de las sesiones durante la semana, etc. Así que decidí ofrecerte un artículo que presenta los diferentes métodos de entrenamiento de culturismo para ayudarte a entender
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LOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE TRIGO
En un momento en que la industria alimentaria está bajo fuertes críticas, cada vez más personas prestan atención a lo que comen. Ya sea para adelgazar, por motivos éticos o por la salud de muchas personas, cada vez estamos más