Hoy, compartiré contigo una receta de pudín de chía de frutos rojos vegano. Esta es una receta equilibrada, súper fácil de preparar y muy buena para ti. Además, te he grabado la receta en vídeo. Vamos por la receta vegana
Todo sobre crioterapia
Escuchamos cada vez más a menudo sobre la crioterapia, especialmente en el ámbito del deporte. Y vemos más y más centros abriéndose a nuestro alrededor. Pero, ¿qué es, cuáles son los riesgos e intereses y cómo funciona la crioterapia? Explico
Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir
No hace mucho te conté en el blog sobre los beneficios de la crioterapia. Entre sus múltiples beneficios, están la recuperación muscular, la reducción de la inflamación, la lucha contra el dolor crónico, el estrés, la depresión, etc. Como estoy
5 mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso
El cardio para adelgazar es uno de los deportes más populares. Pero cardio son en realidad todos los ejercicios que hacen funcionar tu cardio. Entonces, ¿cuáles debería practicar para perder peso de manera más efectiva? Comparto contigo mis 5 mejores
Qué métodos de entrenamiento de culturismo
Recibo muchas preguntas sobre mi plan de entrenamiento, la frecuencia del entrenamiento, la distribución de las sesiones durante la semana, etc. Así que decidí ofrecerte un artículo que presenta los diferentes métodos de entrenamiento de culturismo para ayudarte a entender
Todo sobre suplementos de fitness
Vemos todos los días en Internet y las redes sociales la promoción de suplementos de fitness que nos prometen resultados más rápidos o una ganancia muscular récord. ¿Es realmente útil, necesita tomar suplementos y qué suplementos son realmente buenos? Explico
LOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE TRIGO
En un momento en que la industria alimentaria está bajo fuertes críticas, cada vez más personas prestan atención a lo que comen. Ya sea para adelgazar, por motivos éticos o por la salud de muchas personas, cada vez estamos más
Mi primer trimestre de embarazo
En primer lugar, ¡¡gracias a todos por sus adorables mensajes tras el anuncio de mi embarazo !! Realmente me conmovió el corazón leer todas sus amorosas palabras sobre el anuncio de esta gran noticia que cambiará mi vida y la
Programa de culturismo para mujeres 4 días a la semana.
¿Quieres adelgazar y tonificar tu cuerpo? ¡Este programa de musculación especialmente adaptado para mujeres 4 días a la semana satisfará tus expectativas! Allí encontrarás 4 entrenamientos a realizar por semana para trabajar al máximo todo el cuerpo. Para cada sesión,
5 consejos para elegir el gimnasio adecuado
Cuando decides hacer deporte, ¡ir al gimnasio es a menudo la mejor forma de motivarte! Pero cuidado, si eliges mal tu gimnasio, podrías desmotivarte rápidamente … ¡Aquí tienes mis 5 consejos para elegir el gimnasio adecuado!
Comentar elige el pabellón