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Receta vegana de pudín de chía con frutos rojos

Hoy, compartiré contigo una receta de pudín de chía de frutos rojos vegano. Esta es una receta equilibrada, súper fácil de preparar y muy buena para ti. Además, te he grabado la receta en vídeo. Vamos por la receta vegana

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julio 31, 2020by CarlosLeave a comment on Receta vegana de pudín de chía con frutos rojos in APTITUD

Todo sobre crioterapia

Escuchamos cada vez más a menudo sobre la crioterapia, especialmente en el ámbito del deporte. Y vemos más y más centros abriéndose a nuestro alrededor. Pero, ¿qué es, cuáles son los riesgos e intereses y cómo funciona la crioterapia? Explico

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julio 24, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Todo sobre crioterapia in Notacias

Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir

No hace mucho te conté en el blog sobre los beneficios de la crioterapia. Entre sus múltiples beneficios, están la recuperación muscular, la reducción de la inflamación, la lucha contra el dolor crónico, el estrés, la depresión, etc. Como estoy

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julio 23, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Comentarios sobre mi cura de crioterapia para dormir in Notacias

5 mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso

El cardio para adelgazar es uno de los deportes más populares. Pero cardio son en realidad todos los ejercicios que hacen funcionar tu cardio. Entonces, ¿cuáles debería practicar para perder peso de manera más efectiva? Comparto contigo mis 5 mejores

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julio 21, 2020by CarlosLeave a comment on 5 mejores ejercicios cardiovasculares para bajar de peso in APTITUD

Qué métodos de entrenamiento de culturismo

Recibo muchas preguntas sobre mi plan de entrenamiento, la frecuencia del entrenamiento, la distribución de las sesiones durante la semana, etc. Así que decidí ofrecerte un artículo que presenta los diferentes métodos de entrenamiento de culturismo para ayudarte a entender

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julio 20, 2020by CarlosLeave a comment on Qué métodos de entrenamiento de culturismo in APTITUD

Todo sobre suplementos de fitness

Vemos todos los días en Internet y las redes sociales la promoción de suplementos de fitness que nos prometen resultados más rápidos o una ganancia muscular récord. ¿Es realmente útil, necesita tomar suplementos y qué suplementos son realmente buenos? Explico

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julio 13, 2020by CarlosLeave a comment on Todo sobre suplementos de fitness in APTITUD

LOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE TRIGO

En un momento en que la industria alimentaria está bajo fuertes críticas, cada vez más personas prestan atención a lo que comen. Ya sea para adelgazar, por motivos éticos o por la salud de muchas personas, cada vez estamos más

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julio 11, 2020by CarlosLeave a comment on LOS BENEFICIOS DE LA HIERBA DE TRIGO in APTITUD

Mi primer trimestre de embarazo

En primer lugar, ¡¡gracias a todos por sus adorables mensajes tras el anuncio de mi embarazo !! Realmente me conmovió el corazón leer todas sus amorosas palabras sobre el anuncio de esta gran noticia que cambiará mi vida y la

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junio 28, 2020by CarlosLeave a comment on Mi primer trimestre de embarazo in APTITUD

Programa de culturismo para mujeres 4 días a la semana.

¿Quieres adelgazar y tonificar tu cuerpo? ¡Este programa de musculación especialmente adaptado para mujeres 4 días a la semana satisfará tus expectativas! Allí encontrarás 4 entrenamientos a realizar por semana para trabajar al máximo todo el cuerpo. Para cada sesión,

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junio 23, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Programa de culturismo para mujeres 4 días a la semana. in Notacias

5 consejos para elegir el gimnasio adecuado

Cuando decides hacer deporte, ¡ir al gimnasio es a menudo la mejor forma de motivarte! Pero cuidado, si eliges mal tu gimnasio, podrías desmotivarte rápidamente … ¡Aquí tienes mis 5 consejos para elegir el gimnasio adecuado!

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junio 23, 2020by CarlosLeave a comment on 5 consejos para elegir el gimnasio adecuado in APTITUD

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