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Mi guía de viaje a Santorini

Conocida por sus pueblos con paredes blancas y techos azules encaramados en lo alto de un acantilado frente a la puesta de sol, Santorini es la isla perfecta para un fin de semana relajante bajo el sol a pocas horas

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noviembre 7, 2020by CarlosLeave a comment on Mi guía de viaje a Santorini in APTITUD

10 mitos sobre el fitness en las mujeres

Aquí hay una pequeña colección de mitos sobre el fitness femenino que escuchamos con regularidad. ¡Explicaré por qué se equivocan para evitar errores! Así que veamos 10 mitos sobre el fitness femenino

Este es, lamentablemente, uno de los mitos sobre

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noviembre 4, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on 10 mitos sobre el fitness en las mujeres in Notacias

8 consejos para comer en exceso

¿Exageró un poco las cosas buenas este fin de semana? ¿Se ha esforzado demasiado para comer bocadillos o comer buenas comidas? ¡Aquí tienes 8 consejos después de comer demasiado!

Antes de darte mi consejo para que vuelvas a encarrilarte, quería

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septiembre 6, 2020by CarlosLeave a comment on 8 consejos para comer en exceso in APTITUD

20 consejos para evitar picar

¿Quién no ha querido comer bocadillos cuando está aburrido, estresado o un poco deprimido? Esta necesidad de picar algo es natural, pero aunque nos damos un capricho cada vez que nos llega la necesidad de picar, no suele ser compatible

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agosto 13, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on 20 consejos para evitar picar in Notacias

Tratamientos Treatwell para deportistas

¿Hace mucho ejercicio y quiere mimar un poco su cuerpo? Hoy, vamos a combinar deporte y bienestar porque probé un nuevo sitio y encontré Tratamientos Treatwell para atletas .

Treatwell es un sitio / aplicación de reservas de belleza y

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agosto 13, 2020by CarlosLeave a comment on Tratamientos Treatwell para deportistas in APTITUD

Probé Homni, el analizador de sueño inteligente

Los trastornos del sueño son un problema real para los deportistas y para la pérdida de peso. La fatiga, la dificultad para recuperarse, la falta de energía, la necesidad de picar algo o incluso un mayor riesgo de lesiones son

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agosto 6, 2020octubre 23, 2022by CarlosLeave a comment on Probé Homni, el analizador de sueño inteligente in Notacias

8 consejos para comer sano en los restaurantes

Ir a un restaurante es ante todo un momento de placer y de compartir. Pero cuando presta atención a su figura o tiene objetivos deportivos específicos, equilibrar con éxito la dieta y el restaurante puede convertirse rápidamente en un rompecabezas.

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agosto 6, 2020noviembre 12, 2022by CarlosLeave a comment on 8 consejos para comer sano en los restaurantes in APTITUD

Cómo detener la culpa por comer en exceso

Estoy seguro de que ha experimentado este sentimiento antes. El sentimiento de culpa, que se produce después de comer alimentos que se suponía que no debías comer. Este sentimiento de culpa que te invade después de haber comido uno o

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agosto 4, 2020by CarlosLeave a comment on Cómo detener la culpa por comer en exceso in APTITUD

Receta vegana de pudín de chía con frutos rojos

Hoy, compartiré contigo una receta de pudín de chía de frutos rojos vegano. Esta es una receta equilibrada, súper fácil de preparar y muy buena para ti. Además, te he grabado la receta en vídeo. Vamos por la receta vegana

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julio 31, 2020by CarlosLeave a comment on Receta vegana de pudín de chía con frutos rojos in APTITUD

Todo sobre crioterapia

Escuchamos cada vez más a menudo sobre la crioterapia, especialmente en el ámbito del deporte. Y vemos más y más centros abriéndose a nuestro alrededor. Pero, ¿qué es, cuáles son los riesgos e intereses y cómo funciona la crioterapia? Explico

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julio 24, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on Todo sobre crioterapia in Notacias

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