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Continuar haciendo asanas

7. Postura de camello

Técnica:

  • Póngase de pie sobre las rodillas, colocándolas a la anchura de la pelvis, con las manos sueltas a lo largo de las caderas.
  • Al inhalar, estira la cabeza hacia arriba como si tiraras de los
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enero 11, 2022agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Continuar haciendo asanas in Notacias

Una receta para la salud y la longevidad.

El jengibre es un excelente e insustituible remedio para los resfriados, las dolencias y los mocos. La raíz de jengibre contiene tantos elementos útiles que es imposible enumerarlos todos: vitaminas y minerales.

Beneficios del jengibre y la miel

Propiedades antibacterianas

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diciembre 12, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Una receta para la salud y la longevidad. in Notacias

Yoga para la belleza

4. Postura del perro mirando hacia abajo

Técnica:

  • Ponte a cuatro patas.
  • Coloca las palmas de las manos en el suelo, paralelas entre sí (con los dedos separados) a la altura de los hombros. Póngase de pie con los pies
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noviembre 13, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Yoga para la belleza in Notacias

Cómo crear el cuerpo perfecto

Comer dulces por la mañana

Recuerda que no hay alimentos «prohibidos». Muchas personas cometen el error de restringir severa y drásticamente sus antojos. Por supuesto, si comes patatas fritas y te das un capricho con los postres todas las noches, …

octubre 14, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Cómo crear el cuerpo perfecto in Notacias

Asanas de yoga para la belleza

Cuando notamos los signos de envejecimiento en el rostro -la piel se vuelve menos firme y opaca, problemática, el óvalo facial cambia- inmediatamente empezamos a buscar nuevos productos de cuidado. Pero a menudo, nuestros procesos internos determinan nuestro aspecto. Si …

septiembre 15, 2021agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Asanas de yoga para la belleza in APTITUD

Cómo el yoga hace bella a una mujer

El yoga es una poderosa práctica energética que nos permite mejorar y transformar el mundo que nos rodea.

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra el poderoso poder femenino de Atenea y Lakshmi. A veces lo sentimos, pero todavía …

agosto 16, 2021by CarlosLeave a comment on Cómo el yoga hace bella a una mujer in Notacias

Que suplementos fitness consumir

¿Quiere mejorar sus resultados pero no sabe qué suplemento tomar? ¿Quieres saber más sobre los suplementos de fitness? Explicaré en este artículo qué suplementos de fitness consumir para ayudarte a mejorar tus resultados.

¡Nuevamente, todo dependerá de tu situación! No

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noviembre 14, 2020by CarlosLeave a comment on Que suplementos fitness consumir in APTITUD

Estancia deportiva en el Majestic Cannes

Si me sigues en las redes sociales, has podido descubrir el backstage de mi estancia deportiva en el Majestic Cannes. Este mítico hotel frente a las escaleras del Palais du festival de Cannes acaba de renovar su polideportivo para ofrecer

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noviembre 12, 2020by CarlosLeave a comment on Estancia deportiva en el Majestic Cannes in APTITUD

Mi guía de viaje a Santorini

Conocida por sus pueblos con paredes blancas y techos azules encaramados en lo alto de un acantilado frente a la puesta de sol, Santorini es la isla perfecta para un fin de semana relajante bajo el sol a pocas horas

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noviembre 7, 2020by CarlosLeave a comment on Mi guía de viaje a Santorini in APTITUD

10 mitos sobre el fitness en las mujeres

Aquí hay una pequeña colección de mitos sobre el fitness femenino que escuchamos con regularidad. ¡Explicaré por qué se equivocan para evitar errores! Así que veamos 10 mitos sobre el fitness femenino

Este es, lamentablemente, uno de los mitos sobre

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noviembre 4, 2020noviembre 18, 2020by CarlosLeave a comment on 10 mitos sobre el fitness en las mujeres in Notacias

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