7. Postura de camello
Técnica:
- Póngase de pie sobre las rodillas, colocándolas a la anchura de la pelvis, con las manos sueltas a lo largo de las caderas.
- Al inhalar, estira la cabeza hacia arriba como si tiraras de los
Una receta para la salud y la longevidad.
El jengibre es un excelente e insustituible remedio para los resfriados, las dolencias y los mocos. La raíz de jengibre contiene tantos elementos útiles que es imposible enumerarlos todos: vitaminas y minerales.
Beneficios del jengibre y la miel
Propiedades antibacterianas
…
Yoga para la belleza
4. Postura del perro mirando hacia abajo
Técnica:
- Ponte a cuatro patas.
- Coloca las palmas de las manos en el suelo, paralelas entre sí (con los dedos separados) a la altura de los hombros. Póngase de pie con los pies
Cómo crear el cuerpo perfecto
Comer dulces por la mañana
Recuerda que no hay alimentos «prohibidos». Muchas personas cometen el error de restringir severa y drásticamente sus antojos. Por supuesto, si comes patatas fritas y te das un capricho con los postres todas las noches, …
Asanas de yoga para la belleza
Cuando notamos los signos de envejecimiento en el rostro -la piel se vuelve menos firme y opaca, problemática, el óvalo facial cambia- inmediatamente empezamos a buscar nuevos productos de cuidado. Pero a menudo, nuestros procesos internos determinan nuestro aspecto. Si …
Cómo el yoga hace bella a una mujer
El yoga es una poderosa práctica energética que nos permite mejorar y transformar el mundo que nos rodea.
Dentro de cada uno de nosotros se encuentra el poderoso poder femenino de Atenea y Lakshmi. A veces lo sentimos, pero todavía …
Que suplementos fitness consumir
¿Quiere mejorar sus resultados pero no sabe qué suplemento tomar? ¿Quieres saber más sobre los suplementos de fitness? Explicaré en este artículo qué suplementos de fitness consumir para ayudarte a mejorar tus resultados.
¡Nuevamente, todo dependerá de tu situación! No
Estancia deportiva en el Majestic Cannes
Si me sigues en las redes sociales, has podido descubrir el backstage de mi estancia deportiva en el Majestic Cannes. Este mítico hotel frente a las escaleras del Palais du festival de Cannes acaba de renovar su polideportivo para ofrecer
Mi guía de viaje a Santorini
Conocida por sus pueblos con paredes blancas y techos azules encaramados en lo alto de un acantilado frente a la puesta de sol, Santorini es la isla perfecta para un fin de semana relajante bajo el sol a pocas horas
10 mitos sobre el fitness en las mujeres
Aquí hay una pequeña colección de mitos sobre el fitness femenino que escuchamos con regularidad. ¡Explicaré por qué se equivocan para evitar errores! Así que veamos 10 mitos sobre el fitness femenino
Este es, lamentablemente, uno de los mitos sobre